#运动康复# 昨天提到了腰痛——筋膜的关系，其实筋膜就像紧身衣，包裹着你的身体各个部分和结构，它还有一个特性——“oobleck欧不裂”（图2）

👉图3：快速冲撞运动，粘稠液体迅速变硬
👉图4：快速振动，液体形成凸起

我们筋膜的状态，会影响你的关节，如果筋膜非常紧张，关节也会变僵硬。而筋膜比较放松，关节也会更灵活。

而oobleck这一特性，快速振动下变硬与形成凸起，应用到筋膜上来说，如果你处于高度焦虑、紧张状态，这一过度瞬间也会造成你的筋膜紧张与损伤。

所以很多筋膜紧张、身体疼痛的朋友，也是长期处于一种紧张、压力大的情绪心理中，造成身体疼痛——心情更低落的恶性循环。

所以朋友们，康复不单单要看关节肌肉，也一定要保持好心情。祝看到这条的朋友，今天都能顺顺利利，心情愉悦[坏笑][坏笑]#筋膜#