这周天气晴好，下周有雨
所以这周一定要补足阳光

能量低谷时摒弃杂念
吃想吃的食物
看想看的剧集
太阳底下走走
定时睡觉
做腹式呼吸（吸气5秒憋气7秒吐气8秒）
能帮助快速进入睡眠

关注当下细微的幸福
不要为未发生的一切烦扰心神

http://t.cn/AXLoI5w4 #如何在能量低谷时用实惠方法焕发新生？# ​