工作性抑郁是现代职场的新型工伤

长期加班到凌晨、被反复PUA否定价值、陷在无意义内耗里，这些职场常态像慢刀子割肉，慢慢磨掉心理能量。就像机器连轴转容易出故障，人的心理承受力也有上限，长期超负荷运转，抑郁情绪自然会找上门，这不是个人问题，是职场环境埋下的隐患。

更让人无奈的是，不少企业只盯着业绩报表，对员工心理状态漠不关心，甚至有人出现抑郁倾向，还会被贴上“不敬业”的标签，只能硬扛。其实忽视心理支持反而得不偿失，员工心态崩了，效率会下滑，团队凝聚力也会散，简单的日常谈心、合理排班、明确工作边界，这些低成本的举措，反而能减少心理损耗，提升整体战斗力。

对打工人来说，也别硬撑。下班就关掉工作群，别让工作占满私人时间；觉得撑不住时，找朋友吐槽或寻求专业帮助，不是软弱，是对自己负责。

工作是为了更好生活，不是熬垮生活，不管是企业还是个人，多正视这份“心理工伤”，主动调整环境、做好自我调节，才既能拼事业，也能护好身心。#微博兴趣创作计划##职场生存法则##职场技巧# http://t.cn/AXLo0ZA4