#龙小卫健康科普#【心情不好就狂吃？吃完反而后悔？3招帮您摆脱“情绪性进食”！】在生活中，许多人在情绪起伏时会不自觉地用食物来安抚自己，这种现象被称为“情绪性进食”。所谓“情绪性进食”是指通过进食来应对情绪问题，而非真正的生理饥饿。当我们感到压力、焦虑、孤独、无聊时，食物可能成为一种“安慰剂”，帮助我们暂时逃避负面情绪。@健康成都官微 @健康四川官微 @健康中国 http://t.cn/AXLo0G1F