医生告诉你冬季怎么快速减肥？
第一周：不运动，正常吃三餐，晚餐睡前4小时完成。
第二周：早上8:00到下午4:00完成三餐。
第三周：一拳主食一掌肉四拳蔬菜，简单有氧。
第四周：持续前三周的习惯，增加塑形运动。
⚠️每天要喝够体重×33毫升的水。

#冬季最快减肥法# http://t.cn/AXLoRinN ​