迪丽热巴不吃晚饭瘦了6斤
不少人好奇短时间减重的小秘密，其实这和轻断食原理相关～ 缩短晚间进食时间，身体会先消耗糖原和水分，这也是初期掉秤快的关键（冷知识：1g糖原会绑定3g水分哦）。当糖原耗尽，身体才会启动脂肪分解模式。健康减重需循序渐进，保证营养均衡，结合自身状态选择适合的方式更靠谱呀～#全网热点共创计划##减肥大作战##微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/AXLKhRWk