一个人从低能量里走出的最好方法就是与一个稳定的客体建立链接感，可以是现实中一段关系一个人，可以是历史人物或者文学艺术体育代表人物，也可以是自然、动物、植物，只要你链接到这个客体，就感觉到力量和安定，不再慌乱。

心稳了，则照料好自己的身体，安排生活秩序，静慢学习，保持运动，循序渐进的运转起来，就会从低能量状态里逐渐走出来。

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