今天是国际反家庭暴力日，大家一定要有认知：家暴不是“打人才算”！家暴的本质从某些方面来说就是通过一些行为达到控制的目的，不论是通过拳脚相加的暴力，还是PUA式贬低、控制钱财、打骂孩子、冷漠威胁…统统算家暴！无论男女都可能成为受害者，沉默只会让暴力升级！
如果遭遇家暴，5步自救法请牢记：
1、立即报警！警察到场制止暴力，出警记录是救命证据！
2、证据存起来：拍照录像、保存聊天记录、去医院验伤，细节都是“护身符”！
3、申请保护：向公安机关申请“法律保护”，让施暴者远离你。
4、寻求支援：联系妇联、社区或亲友，庇护所为你撑起安全伞！
5、勇敢离开：别用“为了孩子”捆住自己！法律支持离婚索赔，你值得安全与尊严！
《反家庭暴力法》明确界定家暴行为，并提供全方位保护。受害者可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施暴力、骚扰或跟踪。若施暴者违反保护令，将依法处以罚款、拘留，情节严重者可追究刑事责任，用法律铁腕捍卫受害者安全。
家暴只有0次和无数次！求助不丢脸，沉默才可悲，你身后有法律和无数人的支持，别独自扛。对家暴零容忍，勇敢发声就是自救！#家暴的本质是控制##不只是打人才算家暴#