熬夜伤害缓解方法

熬夜后身体确实会感到疲惫，通过一些方法可以有效缓解伤害，帮助身体快速恢复。但这些方法只能作为偶尔熬夜后的补救措施，最好的方式还是尽量规律作息，把早睡当成一种爱自己的仪式[微风]#原来熬夜伤害可以这样抵消#