年轻人如何养肾气。

我做补充剂行业的，但要告诉你们实际情况是：
大多数人只要学会节省肾气、不糟蹋，就是非常好的养生之道了。

大多数人的先天都是可以的，虽然没那么强健但也不弱，
是节食、乱减肥、熬夜、不良情绪、不运动等行为习惯造成了肾气虚亏。
改掉这些就是养肾基础大底盘了，然后你吃的补充剂才有实际的意义，不然就好像填坑，啥时候是个头呢。

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