人在心理上大多以自我为中心，这就导致日常生活中总有很多不如意。再加上有了知识储备后，人们习惯拿自己和别人比较，界限分得很清。

这种强烈的自我意识，很容易让人产生逆反心理。而逆反心理会让人满心抱怨、处处受限，进而导致体内气机郁结。

气机一堵，消化系统就会紊乱，情绪也会变得起伏不定，精神更是萎靡不振，没法集中注意力。久而久之，还会出现胃气失调、颈椎受损等问题。所以说，心理平和与否，是健康的第一道保障。

只要心理能保持平和，生活中的各种问题，都会随着时间和条件自然代谢，气机郁结的情况也会慢慢缓解。我们的祖先把这种心理平和称作 “德”，认为有德之人往往长寿。

不过，想做到心理平和没那么容易，关键得先让自己的认知变通透，说白了，就是搞懂事物的因果规律，学会淡化心里的执念。

彻底摸清事物本质，就知道它需要什么条件才能有好结果，明白哪些事能做、哪些不能做，就算遇到问题也能解决。

要是对环境、时机一知半解还硬来，必然会招来灾祸。顺着自然规律做事，才能少走弯路；反之，灾祸只会接连不断。