推荐几款药枕，供不同体质的人选用。

安眠药枕：合欢花100克，菊花300克，金银花100克，一起装入枕芯中。合欢花具有解郁安神、理气开胃、活络止痛、清热解暑、养颜祛斑的功效；菊花能清热解毒、养肝明目；金银花可清火解毒，这些花类药物所散发的芳香能使人的身心放松，可以较快入眠，帮您解决失眠的苦恼。对于形体肥胖，且伴有心烦不宜入睡的朋友，也可加荷叶、夏枯草各100克碾碎，增强清心除烦，化湿浊的作用，有助于入睡。

解暑药枕：黄芩100克，生大黄100克，藿香100克，荷叶100克，黄荆子100克，茉莉花50克，将上述药物装入枕芯中，具有清热、消暑、除湿等功效。高温时节经常使用可以避免或减缓因酷暑带来的头晕、嗜睡等种种不适，尤其适合形体肥胖的老年朋友使用。

蚕砂药枕：蚕砂又名蚕矢，是家蚕的干燥粪便。性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。用蚕砂500克，加上羌活300克，加工成粗末，作枕芯的填充物，有清肝明目、散寒燥湿、通络止痛之效。对终日与电脑为伴的白领们或空调病引起的颈部疼痛、僵硬等不适，有散寒、通络、止痛的作用。

绿豆皮枕：绿豆皮是在泡发绿豆后揉搓下来的种皮晒干后即得，亦是一味良药。《本草纲目》载: 绿豆皮“解热毒，退目翳。”《随息居饮食谱》亦载其:“清风热，去目翳，化斑疹，消肿胀。”此枕可清热、解毒、祛暑。

绿豆槐花枕：绿豆最常见的谷物类中的一种，有清凉解毒、利尿明目的功效；槐花指豆科植物洋槐的花，有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效，用槐花300克，绿豆300克碾为粗末，装入枕芯。其气味芳香，能清热凉血，可用于因暑热口干口苦、便秘、心烦失眠者枕用，尤其在炎炎夏日令人难以入眠时用此药枕，效果尤佳。

决明药枕：决明有豆科植物决明；鲍科动物的多种鲍的贝壳称为石决明，具有平肝清热，明目去翳的功效。用两种决明各1000克，加工为粗末装入枕芯做成枕头，可起到平肝潜阳、清热的作用，特别适宜患有高血压的患者枕用。

荞麦皮枕：用荞麦皮作枕，早在《本草纲目》中就有记载，称其能“至老明目”。荞麦皮作枕芯坚而不硬，富有弹性，透气性好，在各种睡姿下，可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉，不会"落枕"。同时，您还可以根据自己的需要在荞麦枕中加入茶叶、菊花、荷叶等。

温馨提示：自制药枕的药材宜捣为粗末，既枕着舒服，又有利于药气扩散，发挥作用。枕芯最好选择致密的纯棉布，防止药末漏出。为保持药效，枕芯中所用的中药，最好6个月更换一次。需要提醒的是，药枕只有辅助治疗作用，不能替代药物治疗。