红豆薏米不祛湿，专坑老实人。
你觉得自己湿气重？喝它没用。这玩意儿不健脾，反而败你的脾；不助阳，反而损你的阳。长期喝下去，湿气纹丝不动，还把你身体的老本（阴液）给耗干了。纯属吃力不讨好。

“一天八杯水”。
饭不能乱吃，水就能乱灌了？水进你身体也需要消耗能量来运化，硬灌八杯不是在排毒，是在给你的肾和脾增加负担，小心“水中毒”。水能活命，也能要命，别把自己当漏斗。

绿豆汤不解药毒，别瞎折腾。
它解的是湿热毒，跟你喝的中药是两码事。吃药时能喝，但它没那么神。当年被张**吹上天的绿豆，坑了多少人？你要是脾胃虚寒，手脚冰凉，还天天灌绿豆汤，那就是雪上加霜，自作自受。