【#每天3分钟把气血养回来# 】#伸伸懒腰就能补气血# 气血不畅来练气血操，每天3分钟，动作简单就像伸懒腰。核心就是3个字：展、慢、鼓，充分伸展；动作舒缓；脖子鼓胀、脸微微憋红。早中晚各练一次，气血通畅身体好。 http://t.cn/AXLCeA1N ​