【#一碗苹果水喝出好气色#】#原来冬季煮苹果才是养生隐藏款##中医朋友建议冬天要多喝煮苹果水# 中医认为，苹果煮后性温，入肺经，能化解口干咽痒、干咳无痰，尤其适合“燥热星人”。而且，对于吃点生冷就胀气的脾胃虚寒人群，吃煮后的苹果更为舒服。

推荐煮苹果的黄金搭配：

✅气血双补：苹果+黄芪+桂圆，适合熬夜后面色蜡黄 。
✅刮油消食：苹果+山楂+炒米，火锅后必备“肠道清道夫” 。
✅暖宫驱寒：苹果+肉桂+姜片，手脚冰凉女孩的“冬日救星” 。
✅止咳润喉：苹果+雪梨+陈皮，比冰糖雪梨更温和 。（广东卫生信息）