回复@用户5389485724:“早卧晚起、必待日光”核心是顺冬藏节律，忌寒天早起耗阳。静坐是养神，前提是不违背顺时养阳、不耗阳气。//@用户5389485724:徐老师，您好！黄帝内经说早卧晚起必待日光，那我们早上五点多起来静坐是好还是不好呢？请教！
发布于 北京
露姐在养生
回复@用户5389485724:“早卧晚起、必待日光”核心是顺冬藏节律，忌寒天早起耗阳。静坐是养神，前提是不违背顺时养阳、不耗阳气。//@用户5389485724:徐老师，您好！黄帝内经说早卧晚起必待日光，那我们早上五点多起来静坐是好还是不好呢？请教！