人吃饭就是弥补消耗，有消耗就要补益。消耗不是单指男女之事，请不要误解，比如干活，不管是体力劳动，还是脑力劳动，这都是消耗呀，还有思虑过度，压力过大等等，这些都属于消耗，人有消耗就要补给，但你的补给不够身体消耗时，那么身体就会出现问题

人吃饭也是补给（补益）呀，当你消耗不大时，可能吃点青菜米饭等就可以了，但你的消耗增大时，比如天天干苦力活的，可能就要加点肉进去了，就好像以前大家都吃不饱饭时，但身体又很差，就会买点肉吃，就能促使身体恢复，这不就是补益吗？

那么当吃肉都补上去你的消耗时，可能就要用药物了，比如乏力气虚的，用点党参，芡实，枸杞等熬汤吃一吃，人的乏力就会好很多，这就是党参补气的作用，再消耗过大时，或者没有及时补益，造成身体的长期亏空，可能就要用人参（红参）了。

但你不能认为，我吃药进补好了，就不用注重饮食，其实是错误的，药物是帮助身体恢复而已，当我们用药了，发现人精神转好，肚子会饿了，就要多吃点饭。

那么当药物，加上吃肉饭菜等，都不要弥补身体消耗时，人的心肾就会出现问题，中医把这个叫做虚劳，所谓的虚劳就是指脏腑功能劳损，就现代词来讲就是负荷过重，所以你必须要及时止损，减少消耗来帮助身体恢复，而你不能做到，自然就出现过劳而死，以后这样的可能更多，这是很可悲的，也是大家不愿意看到的，

所以我经常劝大家，欲望不要这么大，心不要比天高，尤其是今天社会，只要你有钱，再好再贵的东西都有，就怕你没有銭，所以减少欲望，自然就能活得潇洒，才能体会到快乐，你不快乐，不能感觉到满足，那气血一天24小时极速运行，换谁也撑不住

你不想休息，你想24个小时都工作，但是身体不允许，所以身体就会自我保护，就好像现在的一些电器一样，发热过度时，自动就停止工作，等温度降下来，你又可以继续，这样就避免了烧坏机器

那么人体也是一样呀，等身体出问题的时候，你就会出现生病，生病就躺在床上，或者你一干活，就这样酸痛那里不舒服的，你就不得不休息了，农村人把这个叫做养病，就好像现在人在城市里打拼，打拼生病了，就好好回老家休息，休息好了再出去，这都是聪明的人

而不聪明的，生病了就赶着去住院，出院了就马上干活，干活撑不住了，就ICU！ICU出来了，又住院，来回折腾几次了，就再也起不来的人一大把，连家门都不用进，直接送往火葬场，对他来说是解脱，对家人来说就是痛苦，像这种案例，现在不少，所以要珍惜身体

方中讲到中药，请在医生指导下使用

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