玉灵膏是传统中医膏方，许多网友在家里自制，但往往状态不理想，老徐给大家说几个关键点：1、全程隔水蒸，不直接接触水，全靠蒸汽慢慢渗透。这样做出来的成分更完整，味道也更纯。
2、竹蒸笼透气、不带金属味，更适合做补气血的膏方。补品讲究“温和入脾”，竹笼最能保持这个度。
3、每层蒸笼放两碗大米，每 10 小时更换一次。
大米能吸走多余火性，让西洋参和桂圆的药力更容易被脾胃接受。这步很关键。
4、柴火土灶蒸制，火和水都不能断，整个过程要连续四天三夜。火不能急，也不能断，锅里的水必须随时添，不能烧干。只有缓慢稳定的“活火”，才能把参和桂圆的力量完全逼出来。

希望对热爱中医养生的网友有用。