前两天买狗粮为了凑优惠券，终于凑单买了一对3kg的哑铃（原来一直用2kg的），今天拿出来用的时候还在忐忑会不会跨度太大，然后被wgj嘲笑了一下说才增重50%，应该直接用他的5kg[哪吒使坏]
于是选了安娜那套没有跳跃没有地板（但是有很多蹲蹲）的四肢负重操试了下。。。还真的没有觉得难以支持而且从简单数据上也差别不大[无聊]
改天试试专门的手臂训练看看会不会酸，总之先纪念下第一次的3kg哑铃🏋️