绝大多数人已经没有耐心追一部很长的电视剧或长篇小说，也没有耐心用很多精力很长时间追求喜欢的人，年轻人大多没有兴趣掌握需要长时间获取的复杂技术，甚至配偶之间包容性耐心也在下降，现在是短剧短视频短文时代，大家都追求风水瞬时回路，所以今天的高效率对应的是群体性肝脏能力变弱。

过度追求娱乐神往外发散，刷短视频是上瘾的，久视伤肝血，神在消耗，似乎没招，时代进行到这一步，我们老百姓只能跟，，

但保护意识得有，比如冬天该收藏的时候有藏意识，立春后有发散意识。
那些体魄好的人，收藏与发散都做的很好，人能高度自律。冬天到了适当戒色护神，等到了春天不需要再藏着掖着，高效率的肾上腺素和荷尔蒙的分泌能力就是冬藏春泄，新陈代谢能力就是看这两点。

我们普通老百姓也不要盲目追求戒色，你看和尚并不多出长寿之人，满招损，立春该发散时候不发散，倒逼五脏六腑损伤，也淤堵新陈代谢能力。