值班日记
昨日凌晨急诊诊室仍特别忙，一位45岁左右的女患者被家人扶着进来，说是腰背疼得厉害。我一看她脸色就知道不对——满脸病容，整个人都快虚脱了。

一量体温，40.2℃！再测血压，90/50mmHg，心率130次/分，呼吸频率28次/分，我心里“咯噔”一下，这下麻烦了。

“赶紧送抢救室，上留置针，挂上平衡液快滴！”我几乎是喊着对护士说的。这边平衡液哗哗地挂上，那边我才来得及仔细问病史。高热、低血压、腰背痛——典型的尿路感染引发的脓毒症休克，这病可耽误不得。

抢救程序立马启动。抽血培养、验尿、查血气，直接上王牌抗菌素美罗培南，整个团队像上了发条一样运转。监护仪滴答滴答地响，我在心里默默掐着表——这种病，抢的就是时间。后续检查也证实了我的判断：输尿管结石，肾积水➕糖尿病。

两个小时后我再去看她，简直换了个人：体温正常了，血压也回到了120/80，最让我欣慰的是，她的眼神重新亮了起来，甚至还对我感激的笑了。

说真的，当医生最开心的就是这种时刻。

作为一名医生，尤其是刚和“尿源性脓毒症”打完一场硬仗后，我特别想跟大家唠叨几句“防大于治”的道理。这种病虽然凶险，但预防起来并不复杂，关键就在日常生活的细节里：

1. 讲究卫生，但别过度：姐妹们，每天用温水清洗外阴就好，别乱用洗液。记住一个原则：“淋浴冲，盆浴少”，能淋浴就别盆浴。还有，饭前便后要洗手这个老生常谈，真是防所有感染的第一道防线。
2. 把水喝足，就是“洗膀胱”：别等渴了再喝水！每天保证喝够2000-3000毫升（大约相当于4-6瓶矿泉水），这可不是白喝的。多喝水才能多排尿，尿液对尿道就像天然的“冲洗器”，能把想在那里“安家”的细菌直接冲走。
3. 动起来，给免疫力“充电”：别小看锻炼身体，它是你全身抵抗力的基石。免疫力强了，身体才能更好地识别并击退入侵的细菌。
4. 有小感染，千万别硬扛：如果已经确诊尿路感染，比如出现尿频、尿急、尿痛，一定要遵医嘱、足量、足疗程用药。千万别感觉症状一好转就自己停药，那等于给细菌“卷土重来”的机会，可能惹出更大的麻烦。
5. 高危人群，要特别当心：特别是患有糖尿病、尿路结石的老年女性朋友，如果出现腰痛，还伴有发烧，这很可能不是普通的腰肌劳损，而是感染加重的信号！请务必、立刻、马上去医院，一刻也别耽误。