126瘦到96斤|后天瘦子就不可能变成狂吃不胖体质
▪️初始体重: 126.7斤
▪️近日体重: 97斤(共减29.7)

每个人吃多吃少的标准一定都是和自己比，不要觉得减肥别人怎么吃那么多，别人怎么吃那么少，也一定不要参考照搬别人的一日三餐，什么吃的都可以吃都是吃多吃少的问题～

饮食记录：
✨牛奶银耳➕苹果🍎➕列吧，基本睡醒这顿我都很简单。
✨下午在店里吃健康的，桃干啊杏干啊西梅干等，吃点健康的零食又满足又健康，比垃圾零食好多了。
✨晚上吃了自己卤的牛肉➕包子2个➕水果。

奶油碎碎念：
瘦下来以后从来没有觉得自己可以放飞了，也没有拥有吃不胖体质。后天瘦子就不可能变成狂吃不胖体质，可能目前我比很多同体重的瘦子吃得多得多，我不是天生瘦子我瘦下来以后到现在一直也是一步步循序渐进，然后我现在吃的比以前健康的多得多，差不多和我胖的时候比我饮食方式发生了百分之75变化。

运动💪:早上9点普拉提器械🧘‍♀️1h

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