今天午餐属于快手午餐
电饭锅煲仔饭
低卡版
做法：
主食：一量杯大米 半杯藜麦 少许玉米粒
蛋白质：少许青豆粒 三个鹌鹑蛋 一根自制糯米肠（可以换做香肠 火腿肠 卤牛肉）
蔬菜：杏鲍菇 （也可以加胡萝卜 土豆 家里没有了）
切成粒状
调料：葱花 酱油 蚝油 盐 油
以上除了葱花和鹌鹑蛋 先全部洗净放入电饭锅
和调料一起搅拌均匀
水量参考煮饭量
电饭锅按煮饭键
暂时就不用管啦
剩余时间出来后（根据放的水量多少 出来的时间也不一样） 放鹌鹑蛋
出锅撒葱花 再淋点酱油
喜欢酱香版就到此为止可以搅拌均匀 开吃
喜欢酸口的 可以加泡菜
还可以加番茄酱
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发布于 湖北