余华老师的一段话：
“一个人，想要自己一辈子命好，
有一个秘诀，  那就是精神上不受力。
什么意思呢？
就是无论任何人，  对你做了什么，说了什么，  或者发生任何事情，
你都不会难受，
依然可以有好心情，  依然可以在生活和事业里的细节中，  有满满的成就感。”
​这个世上属于你的东西只有两样：
一个是快乐！ 一个是健康！
​如果你把这两样东西弄丢了，那你的人生将一无所有，所以无论发生什么，无论遇到多大的坎，无论你有多放不下，都交给顺其自然，留给车到山前的那条路，往后余生，最重要的事情就是，想尽一切办法让自己快乐，让自己健康！
​人生短暂，且无法重来，
既然如此，不如活在当下，珍惜每一天，
去体验，去感受，去探索，
去成为任何想要成为的样子，
体验过了，才不枉此生。
​如果生活不宠你，一定要自己善待自己，这一路的风雨兼程，就是为了遇见更好的自己。
​跌跌撞撞才是人生，坎坷磨难才是生活，每个人都不容易，谁不是为了生活撑了一年又一年，无论你在经历什么，都将会过去，请收拾好心情继续前行。
​上船不思岸上人，下船不提船上事；旧人无须知近况，新人不必提过往；人生聚散本是常事，起心动念皆是因，当下所受皆是果，一念执着万般皆苦，一念放下便是重生。