#医生建议这类人试试穿袜子睡觉##穿袜子睡觉对身体到底好不好#

呵呵，又是一个胡说八道的话题。穿不穿纯属个人习惯，如果觉得冷，建议加被子或者开空调，要知道老祖宗在写手抄本的年代，物资极度匮乏，房屋结构简陋，也没有空调或者比较好的保暖材料，冬天把脑子冻坏了，导致脑寒，所以在手抄本里胡说八道。

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山西中医药大学附属医院肾病科副主任医师郭阿霞提醒，当我们进入深睡眠时，体温会自然降低，平日里容易手脚冰凉的人，可以试试穿宽松的睡眠袜睡觉。传统医学有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法，脚心这个部位有涌泉穴，它与肾的关系密切。穿袜子入睡不仅可以温煦下肢，缓解因脚凉导致的睡不着，还能在一定程度上让肾的火气往下走，保护人体里的元气不泄掉，帮助人体“引火归元”。