我以前是一个很容易内耗的人。

上班第一年我每天都很焦虑，不是怕犯错就是怕跟不上节奏，每晚睡前都反复回忆当天工作的所有细节。

我永远记得那年放假和朋友去厦门玩，坐在厦门的海边，我还在焦虑上班的事，怕走的时候哪一项工作没交接好出错了。
当时眼前的景色是什么样子我已经记不起来了，但那份焦虑的心情我到现在都记得清清楚楚。

后来这份内耗已经严重影响到了我的生活，
我得要做出改变。

其实现在总结下来，也就是两点，
一是学习
那段时间，所有跟我工作相关的资料和文件，我都第一时间拼命学，我告诉自己必须要做到在业务上不求人，对自己经手的每一件工作都有绝对自信。
二是担当
我每天都和自己说，工作中难免出错，出错了别怕也别躲，积极承担责任，勇敢面对问题才能解决问题。

慢慢的，我在工作中找到了自己的节奏，
我很少犯错，也不再害怕犯错，
更不会无谓的耗自己了。

最后，祝大家每天开开心心，
拒绝内耗，从我做起！

两张来自过去的开心我送给大家～
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