减少食欲的一些方法

1️⃣薄荷味牙膏刷牙/口喷
2️⃣冬天 室外吹三分钟冷风
3️⃣三品管喝抹茶/咖啡/苹果醋
4️⃣肉桂➕海盐➕可可粉➕咖啡
5️⃣按 摩/spa
6️⃣阅读并写读书笔记
7️⃣做10个深蹲
8️⃣出门爬10层楼梯
9️⃣无糖咖啡糖/薄荷糖无糖酸话梅
🔟无糖电解质水
1️⃣1️⃣无糖气泡水➕苹果醋
1️⃣2️⃣打开原相机自 拍
1️⃣3️⃣P图
1️⃣4️⃣删手机相册废片
1️⃣5️⃣做延长甲
1️⃣6️⃣涂贵价护手霜
1️⃣7️⃣想吃的东西预订第 二天早上送达(第 二天不想吃直接取消)
1️⃣8️⃣补镁(苏糖酸镁/甘氨酸镁)和南非醉茄