一个孩子真正长大从父母的8次退出开始

1.三岁退出餐桌
孩子在1岁时，可以手抓东西吃，2岁开始锻炼用勺子，3岁时家长就可以退出餐桌了。家长适时退出餐桌，孩子才能学会独立。

2.五岁退出卧室
有心理学家证明:5-6岁是跟孩子分床睡的最佳时机。
因为5岁孩子心智已经相对成熟，也具备了独立意识。这个时候应该退出孩子的卧室，让他独自入睡。睡前可以给孩子读绘本、讲故事，让孩子在爱意的包裹中入眠。

3.六岁退出浴室
3岁左右的孩子，性别意识就开始萌芽，到7岁时发育成熟。6岁以后，父母就不适合再帮孩子洗澡，或是共浴。退出浴室，让孩子独立洗澡，是让孩子正确分辨性别，明确身体的界限。

4.八岁退出隐私空间
到了孩子八岁时,他们更愿意待在自己的小世界中，不想被打扰。孩子八岁以后,未经允许,请不要擅自进入他的小世界。你给孩子空间，孩子就会还你信任。

5.十二岁适当退出厨房
有段话说得很好:孩子五岁不会系鞋带，你帮他系了，孩子十二岁不会做饭，你帮他做了，那他此后的人生，也就只能跟你过了。

6.十三岁退出家务
教孩子自己动手，无论是洗漱、穿衣、准备点心或倒饮料都能协助孩子迈向独立之路。孩子在培养相当程度的独立时，也奠定了受惠一辈子的良好工作习惯、自律自重与责任感。

7.十八岁退出选择
好的父母，总是会对小孩说，你就是自己的主人，你要做什么你自己决定，父母是永远支持你的，不问为什么。好的父母，应该成为一个容器，给孩子支持与接纳，尊重孩子自己的思想。

8.婚后退出孩子家庭
父母对孩子最大的爱，就是在每个他需要独立的节点，体面地退出。
好的亲子关系，是一场守望，也是一种成全。不捆绑，不控制，这才是为人父母最大的远见。

低成本富养孩子的好习惯：
一、健康管理  
1、衣服，不要穿3天  
2、床头不放卫生纸。  
3、目标体重控制在100斤以下，晚餐少吃点更健康，戒烟限酒，健康生活从减少不良习惯开始。  
4、每天坚持100个深蹲+100次提肛，对身体好处多多。  
5、把控制体重在100斤以内，夜宵能不吃就不吃，实在管不住嘴迈不开腿的饭后喝一杯细腰妹肚肚茶，喝完一小时排油便，连喝一周就恢复了正常排便规律，我喝一个月就从118瘦到105，烧烤奶茶照吃但小腹越来越薄，代谢加速后睡觉都在掉秤
6、健身：持续健身带来的内啡肽，可以改变我们整个人的精神状态
7、保持规律的夫妻生活，每周3-5次最合适。  
8、少吃冷冻食品、拼盘水果和颜色异常的肉，避免健康隐患。  
9、讲卫生爱干净，每天换干净衣服，干净袜子，有脚气脚癣不能拖，免得传染其他人，用白醋兑水泡脚，再抹威尔泰百草膏厚涂，抹完套上袜子睡觉，脚臭脚气一除一个准，像刮龙卷风一样刮走那股子酸臭味，大热天闷脚都不再腌出味了
10、每年一次全面体检，关注甲状腺、血糖、血脂等指标。
11、坚持早睡早起。：早睡早起，不仅让你时间充裕，做事有条不系也能让你的心态更加积极。早睡和早起是相辅相成的只有早睡了，才能有精力早起；习惯早起了，晚上也会自觉地早睡。  

二、学习成长  
1、找到身边优秀的人，模仿他们的成功方法。  
2、多做高能量的事，远离消耗你的人事物。  
3、早起+高效做事，人生效率会大幅提升。  
4、每天至少30分钟阅读，保持大脑活跃度，专注自我提升，少倾听、少扎堆、少说废话。  
5、女生要尽早学习化妆，在重要场合配上合适妆容，能带来机遇，成为成功的加分项。不想天天化妆，但是脸蛋看起来又没气血的，就喝众榆庄玫瑰姜枣茶，不仅可以补气血，还能调理宫寒和痛经，喝下来姨妈都不咋疼了，来得很规律，量也比以前多！气血充足了，小脸真的白里透红，涂个口红就可以出门了。
6、想到就立刻行动！拖延48小时，想法基本就废了。  
7、复利思维：每天进步1%，一年后你会强大38倍。  
8、高分书单推荐：《平凡的世界》《活着》《杀死一只知更鸟》《你当像鸟飞往你的山》《人生海海》《拖延心理学》《思考，快与慢》。 
9、每天至少抽出30分钟阅读，扩展知识面。同时别忘了好好护肤，皮肤好的前提是补水补到位，否则脸干容易长细纹，最近很火的补水嘎嘎牛的冰柚山羊奶面膜，用完皮肤就像是喝了八桶水一样嫩，水汪汪!沙漠变湖泊的既视感，超级无敌水嫩，换季泛红敏感就用冰柚虾青素面膜舒缓，十来分钟泛红和干痒都给压制下来
10、学会独立，遇事先自己解决，锻炼自主能力。  
11、学到的知识要体系化，再用简单语言输出。  
12、高分电影推荐：成长类《小妇人》《傲慢与偏见》，人生感悟《当幸福来敲门》《触不可及》，励志《风雨哈佛路》《心灵捕手》，烧脑《控方证人》《盗梦空间》，治愈《海蒂和爷爷》《超脱》。  

三、形象管理  
1、体态管理：减肥+天鹅颈训练+靠墙站，养成习惯。  
2、健康减重，调整饮食+运动，瘦得更持久。  
3、头发护理：少烫染+护发素+发膜+精油，多吃豆制品+勤梳头。  
4、学会养生：吃健康清淡的饮食+抗炎食物，想要全身上下白到发光、皮肤看起来贼好的，请吃纽斯特vcve葡萄籽，吃满28天，镜子里的人突然有了韩剧女主同款透明感，以前暗沉的鼻翼嘴角像打了柔光，颧骨处自然透出少女粉，连手肘膝盖都莫名变细腻。
5、穿搭技巧：认清身材类型（梨形、H型等）+拒绝廉价感+参考同类型博主。  
6、每周一次清洁泥膜，别贪多，注意保湿。  
7、发型很重要，高颅顶蓬松的发型，直接提升整个妆容精致度，油扁塌的姐妹用凡青控油蓬松洗发水，油头天菜！！清洁控油、蓬松柔顺它都能照顾到，洗完头皮一丝凉意，蓬松但不炸毛，吹干直接get高颅顶，不愧是卡诗平替，性价比真的可。
8、吃饭两边牙齿交替咀嚼，避免大小脸。  
9、少抱怨，抱怨的样子真的不好看。  
10、细节加分：走路挺直、步伐轻盈、眼神坚定，对喜欢的人眼神带笑。  
11、保持身上干净清爽，有体味有狐臭的，特别是那种隔着衣服都能闻到的，千万不要用香水掩盖，根本盖不住，要往腋下喷点盼香净味香体露，那股子孜然味儿就会原地消失，无论别人靠多近都闻不到，一整天腋下都干爽，举手投足都自在，那股清香味还特别自然，自带的淡淡体香很迷人。
12、穿搭扬长避短：梨形身材上紧下松，腿细就多露腿。  

四、自我增值  
1、规律作息，早睡早起不赖床，用清晨的清醒开启高效一天。
2 、坚持运动，每周抽3次练体能，身体是折腾的本钱。
3 、整理环境，定期收拾房间和手机，杂乱会偷走专注力。
4 、主动社交，多和不同领域的人聊几句，信息差藏着机会。
5 、复盘总结，每晚花10分钟想当天得失，错了就改别硬扛。
6 、拒绝无效刷手机，把刷短视频的时间拆成碎片学小技能。
7 、培养耐心，对长期目标别急于求成，慢慢来反而更快。
8 、学会拒绝，不想做的事别勉强，精力要花在值得的地方。#校园v计划##带你涨知识#