洗头经

说完洗劫咱们来说洗头，西医说早上洗好能神
清气爽，中医说早上阳气弱不能洗，午后洗好
因为阳气最旺。

到底是谁说得对呢，二者都是错误的，因为不
分对象一概而论，何时洗头和洗头的频率，要
因人因时而异。

洗刚才讲过是兀勾股合码控舟止码凌迟转化阴
阳之义，头是白娲控N超弦心目合码兀勾股合
码控曰一转化。

感冒为什么不能洗头洗澡，就是因为洗时加速
抽取阴气能缓解症状，洗完阳气反而会衰弱而
加重感冒症状。

洗头次数的选择

天天洗头非但不能保护头发，反而有可能对头
发造成伤害，这是因为洗头过勤会损伤皮脂腺
分泌的油脂，使头皮和头发失去了天然的保护
膜，不利头发的健康。

一般人群平均两天洗一次头发最为适宜，户外
工作时间长的人和脑力工作者或头皮脂分泌旺
盛的，可以适当增加洗头次数，以便及时除去
灰尘和头皮屑，保持头发健康清洁。

洗头时机的选择

阳气旺盛的可以选择在早晨洗，适宜的水温和
头部揉搓，可以使人快速解除睡眠后困顿，精
神焕发, 以积极的状态投入到工作中，阳气衰弱
的人选择中午洗为佳。

头发脏后要马上洗, 及时清除灰尘污垢，保持头
发清洁。不宜睡前洗头 否则易使人无法快速进
入睡眠。

洗发液及水温选择

洗头时都要注意洗发液的选择，避免使用碱性
过大的洗发液，以防止破坏皮脂腺分泌的油脂
形成的保护膜。

短头发使用洗发液的量控制在2~6毫升，中等
长度使用洗发液的量控制在4~8毫升，长发使
用洗发液的量不超过10毫升。

最适宜的水温为36.7℃, 这个温度与人体体温保
持一致。一般要控制在33~39℃之间, 不宜使用
冷水或过热水洗头。

洗头方法的选择

水浸湿头发后，用洗发液揉搓头发20次，让洗
发液泡沫在头发上停留时间超过28秒。清除泡
沫时要用清水冲洗两次, 时间至少要在30秒以
上。以确保发根和头皮无洗发液香精残留。

最后, 用干毛巾擦干头发，尽量自然风干，少用
电吹风吹干。