【#建议心情不好时做做扩胸运动#】#一个动作帮你赶走坏情绪# 焦虑、低落、莫名烦躁时，常常会不自觉地蜷缩身体，可能与身体筋膜前表线紧张有关。如果长期处于负面情绪中，身体就会固化这种不良体态形成恶性循环。扩胸运动不仅能缓解这种紧张，还能间接增强副交感神经活性，减少压力激素的分泌。跟着视频学学3个扩胸运动，能有效赶走坏情绪↓ http://t.cn/AXLnM9y7