烧心反酸胃难受​，深受折磨的你，学会5个按摩穴位，帮你缓解！

在中国，幽门螺旋杆菌的感染率近50%。当我们出现胃部不适、打嗝，嗳气，反酸，烧心等症状，去医院一检查，大概率就会出现幽门螺旋杆菌。从中医角度来看，当我们胃里面的酸性物质，向上走的时候。因为酸性物质具有刺激性，所以就导致我们食管，咽喉，甚至口腔感觉有灼热感。

今天分享5个穴位，能够调理以上问题！

1、腹哀穴
位置：位于人体的上腹部，脐中上3寸。前正中线旁开4寸。
腹哀穴是足太阴脾经的穴位，而脾主肌肉四肢，肌肉的张力影响腹腔的压力，腹腔压力正常，胃肠的蠕动才有正常的节律。也就是说按揉腹哀穴能促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
按摩手法：把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，紧贴皮肤，沿着肋骨的边缘擦。

2、中脘穴
位置：位于人体上腹部，脐上4寸。
中脘穴是胃的募穴，是胃气汇聚的大本营，是治疗胃病的第一大穴。有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾的作用。
按摩手法：用食指、中指四根手指并拢，找到穴位，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。
所以胃肠不好的人通过按摩中脘穴，达到辅助治疗的目的。

3、鸠尾穴
位置：位于上腹部，前正中线上，脐上七寸。
 鸠尾穴有消除疲劳和焦躁情绪，带来心态安宁的睡眠的功效。当出现焦虑、心悸烦躁、心律失常的表现时，胃肠功能也会受到抑制。按一按鸠尾穴，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。
按摩手法：两个大拇指按压鸠尾穴，作圈状按摩，左右手指各60次。

4、神阙穴
位置：神阙穴其实就是肚脐，处于我们腹部的中心。
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，达到缓解腹痛、腹泻、急慢性胃痛、功能性消化不良的目的。
按摩手法：两个大拇指按压鸠尾穴，作圈状按摩，左右手指各60次。

5、章门穴
位置：章门穴在腋前线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
章门穴为脏会穴，统治五脏疾病。
按摩手法：按揉或点揉以上穴位，不拘次数，平时没事儿就可以按一按。
需要注意的是，有些人点揉章门穴时会有酸痛或刺痛感，这是正常的，脾胃越不好，痛感越强烈，坚持按摩就好。

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温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

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