【冬训打卡，备战杨马】今天是11月28日，农历十月初九，星期五，天气晴，空气质量良（AQI 71—66），气温2°—23°C，湿度66%—66% ，日出时刻7:29（天亮时刻6:59）。早晨五点半起床，六点四十出门，南下曲江池跑步（实时气温3°C，体感温度1°C），往返完成了28.36公里。跑步健身不在于你跑得有多快，而在于你能否一直坚持下去，能否一直跑到老。只要你跑起来，身体有腾空的感觉，不管快慢都算你跑了，否则只能算做走路。[嘻嘻][嘻嘻] #跑步[超话]# http://t.cn/R2L8p1m
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