#普通人应该怎么预防胃癌##胃癌关爱日#
胃癌是目前最为常见的癌症之一，所谓胃癌就是胃黏膜上皮细胞生长失去控制，就会形成胃癌。

每年新发病例100万以上，死亡病例70多万，在所有癌症中死亡率第二。

胃癌早期没有任何症状，很难被发现。

不过可以通过一些生活方式的改变预防胃癌。

首先要控制盐分摄入，摄入量不超过5克，少吃腌菜、火腿、咸鱼等高盐食物，减少胃黏膜损伤风险。

规律进餐，避免暴饮暴食，每餐七八分饱，细嚼慢咽，减轻胃部负担。

最为重要是
定期做胃镜检查。
40岁以上人群或有胃癌家族史、慢性胃炎、胃溃疡等高危因素者，建议一年进行一次胃镜检查，以便早期发现病变。