建议所有姐妹都去找到属于自己的心流时刻

当你真正的沉浸到此时此刻，做一件自己热爱的事情的时候，你会沉浸其中。
比如健身，你会不断的去挑战自己，合理的搭配饮食，一周合理的安排时间运动。
你的拉伸区内不断的往前延伸，发展进步，寻求更大的突破。

你会感觉稍微的痛苦，但是这种痛苦又是自己可以承受的。每一次又会发现比上一次的动作更加舒展了，那么一次次的训练便是真的进入了心流时刻。

心流时刻是当下最最宝贵的财富。

武志红老师说“因为用体验做事的人，你都得慢慢的去感受它，了解它，并且尊重自己的感受。

你做的选择，往往更符合你这个人的特质 所以用体验做事的人 和事物建立的是真实的关系。

它能够让人出现指数性成长 因此时间会成为你的朋友。你越老越值钱”