考研后期作息安排建议

考研到了后期，很多同学容易陷入“时间焦虑”，是不是总觉得坐在书桌前很久，却没学进去多少？其实不用硬熬时长，把时间用对、提升效率，或许会轻松很多#微博考试季##为考研加油#
早7点试着别赖床，8点前让大脑慢慢清醒——7:30-8:30趁记忆状态好，读读英语作文模板、背背政治分析题要点；8:30-11:30可以把这段时间留给难度大、分值高的科目，比如数学或专业课，按考试时间来学，效果会更稳。
11:30-13:30记得好好休息，吃顿热乎饭，再眯个半个小时午觉，别睡太久；下午13:30-15:00刚睡醒没状态的话，就做做英语阅读、完形填空过渡一下；15:00-17:00第二个高效期来了，可以多背背专业课；17:00-18:30不用攻难题，刷刷政治选择题、整理错题就好，让大脑缓一缓。
晚上18:30-19:30这时候可以离开书桌走走、聊聊天，放松下心情；19:30-22:00重点做复盘，看看错题、捋捋当天背的内容，再列好明天要学的清单，不用做新题、啃难题；22点后就少碰书本啦，尽量23:30前休息，养足精神。
最后这段备考路，不用比谁睡得晚，把效率提上去，一步一个脚印走，上岸的希望会更大～愿大家都能稳稳抓住每一分努力，如愿上岸[努力] http://t.cn/AXLuRklc