【#高效补气血的4种食物#】#中医说4种食物补气血效果好#山西中医药大学附属医院脾胃病科副主任医师李宝乐提醒，一定要确保每餐有适量的主食，这是养胃气、保气血的根基，不可用蔬果、肉类替代。在中医看来，饮食是气血的重要来源，有几种食物是脾胃最易接受、最高效的气血原料↓↓ ​