最近流感很严重，大家注意在乘坐交通工具或长时间待在人流密集场所之后，回家先用生理盐水冲洗一下鼻子。这样可以把在鼻腔和鼻咽黏膜中可能存在的还未大量繁殖的病毒及时除去，高渗盐水可促进黏膜纤毛通过物理清除作用降低病毒载量，能降低大约六成的症状。

特别是刚刚感觉有点不舒服的时候，清洗鼻腔最关键。当年我一阳时就是，从开始就每天两次洗鼻，后来整个感染过程症状非常轻微，也没任何后遗症。但是注意一定要用蒸馏水或过滤的纯净水。洗鼻壶网上几块钱就能买到，有些贵一点的是那种自带几十小包盐的更好用。