时隔近6年再次练了800+千卡
上次竟然是疫情之前了。。。可惜膝盖生病之后再也没在跑步机上跑过长的，只能走爬楼机。德国的健身房又没有爬楼机，有氧只能踩单车，而且限时一个小时，最多只踩到700多
这边终于又有爬楼机，再次爬了个800多千卡，浑身都舒爽了 ​