这几天我找到了克服口腹之欲的办法，那就是喝水。

不喝任何饮料，包括各种茶水，只喝白水。茶虽然没有任何热量，据说还可以清心，但从根源上看，它还是一股让人上瘾的能量，喝到最后依然是一种对味道的贪恋。只有白水是纯正清净不包含任何欲望的，所以很多人喝不下去。大多数人都不喝，你去喝，这就叫反者道之动。

但不是抱着大水杯哐哐喝，什么一天八杯，一天两升，纯属作践身体。人体不需要那么多水，任何食物入口都需要脾胃运化，包括水，运化不了就是负担，所以口渴了再去喝。

现在有一个说法叫“吃水喝饭”，吃水，就是慢慢地小口地喝水，细细品味水的味道。喝饭是指细嚼慢咽，把饭嚼到液状再咽下去。当你不觉得喝白水枯燥，也不觉得细嚼慢咽无聊时，自然就对肥甘厚腻没有那么大的需求了。说到底，人的贪欲就是先开一个小口，再开一个大口，最后无穷无尽，食髓知味，你先把小口子堵住，或者从来不开这个口，你就是无懈可击的。“是以圣人为腹不为目”，吃饭不为赏心悦目，不为满足欲望，只是因为有这个需要。

忽然想到，奶茶就是“爱”的具象化，又香又甜又滑，随手可得的食物的安慰，是成人的母乳。我以前冬天最喜欢捧着一杯热奶茶喝。它是人类贪恋的那种溺爱，甜美，温暖，上瘾，有害。所以这个是很难戒的，不止是物理成瘾，还有心理成瘾。

而白水，是天地之爱，如阳光，空气，没存在感，但不能缺少。人渴极了才能体会到白水的好。人被各种看似甜蜜的关系伤害了才能明白什么叫君子之交淡如水。它是不给你任何负担的爱，大爱。