#流感高发季如何科学防护# 目前进入流感疫情季节性流行阶段，大家千万不能掉以轻心。守护健康，健健康康度过这个流感季呀～
日常防护：保持良好的个人卫生习惯
勤洗手 特别是在接触公共物品、打喷嚏、饭前便后，使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液
科学佩戴口罩 前往人多拥挤、通风不良的公共场所时，建议佩戴口罩。
呼吸道礼仪 打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘弯曲处遮住口鼻，避免用手直接遮挡。
多通风 每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。
增强免疫力(好像⇩做不到)
均衡饮食多摄入新鲜蔬菜水果，保证蛋白质摄入。
规律作息 保证充足的睡眠，避免熬夜。
适度锻炼 每周进行适度的体育锻炼，增强体质。