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徒步饮水有讲究！小口多次喝别猛灌，避免刺激气管；水量按天数算，成年人每天1.5升，两天徒步带3升，体力差可少带但中间得补水。户外原则：有水但别多，保命的户外技能记牢！ http://t.cn/AXLdrVNj ​