【#吃到七八分饱到底是啥感觉#】#七八分饱是身体在悄悄给你提示#“吃饭只吃七八分饱”，这句养生箴言几乎人人都听过，但它到底是一种怎样的感觉？是肚子还没填满的微微遗憾？还是放下筷子时的心满意足？对于许多习惯了吃到撑才觉得是吃饱了的现代人来说，“七八分饱”这个概念既熟悉又陌生，像一个模糊而遥远的健康目标。
“七八分饱”其实是进食时身体在悄悄给你提示：“能量已经补充得差不多了，现在停下就刚刚好。”对想减肥的人来说，感受到这种身体信号，比计算卡路里要轻松省心多了。#专门胖小肚子的5个睡前习惯# http://t.cn/AXLdd5oV