#原来这是抑郁躯体化啊#

《黄帝内经》直指情志伤身："怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾"。

抑郁躯体化，是因为肝气郁结，会有很多具体症状如《景岳全书》说："郁证多端"，除了情绪焦虑压抑，还有一些常见症状：
比如胸闷憋闷象被石头压着、胁肋胀或者痛得象针扎、头痛、肩颈僵硬疼痛、晚上睡不着、胃口差、胃胀气、反酸、疲劳乏力、脱发等等。

《丹溪心法》说："气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉"。

肝失疏泄，气滞则血瘀，故浑身痛皆痛，神疲力乏。若要治本，需要调畅气机，气机调畅了，如春风解冻，身心舒展。

不要觉得身体各种不适是矫情，或许和情绪抑郁焦虑有关。关注自己的感受，及时寻求帮助、采取措施，让身心健康流动。