#只买对的不买贵的含金量还在上升#这句话体现的是消费理念。对的还是贵的，每个人标准不同、消费理念不同，也没有准确与否之分，总之买你想买的能买的就行。
在家庭饮食上可以适度买贵的，贵有贵的道理，10元一斤的米肯定比5元一斤的米口感更好吃。

说到米，今天晚饭吃了一碗米饭，真的太好吃了。
你们煮饭会不会加杂粮？我现在一般大半大米小半杂粮这样的比例，今天又加了点鸭血糯和青稞，浸泡一小时后煮，糯糯的又带点韧劲，不吃菜都能吃一碗。

第一次吃到青稞米是很早以前一个朋友去援藏工作，回来送了两小袋青稞，煮饭加一点点好吃到不要不要。
Coco奶茶有一款含青稞，一直去买，后来好像不做了。
图二这个就是青稞，白青稞黑青稞。
图一这个杂粮米也很好，做减脂餐最合适。

现在大家米饭都吃的少，但是不能不吃，加点各种杂粮粗粮更好一点。白米饭对血糖也大友好。
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