晨跑15公里
一百个俯卧撑
经过此役发现
人不止吃盐
还能造盐
当身体到达一定运动量后
会排出大量的盐
除此之外
肌肉的酸痛也会逐渐消失
运动是个持续的过程
建立在昨天的基础上
今日又进步了一点
不追求有多能跑
只要有进步就行
引用老子道德经之段
合抱之木
生于毫末
千里之行
始于足下
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发布于 广东