老爸的早餐和午餐：奶白菜炒虾仁、水油焖包菜口蘑鸡腿肉、全麦馒头、羊肚菌蒸蛋、无糖酸奶、人参果[哈哈][哈哈]
今天的主食换样了[允悲]全麦馒头切片蘸蛋液，锅底喷油煎一下，这是我老爸最爱的馒头吃法，（爸爸今早血糖有点儿低，所以敢油煎，血糖高的亲亲别学我哈！）先给两片看看血糖情况，不高的话以后就又多了一个可以吃的主食。#温暖的食光##冬日暖胃必备搭子#
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