【被糖包围的生活】【原来泡菜里都有这么多糖】#营养素养up# #全民营养提升计划#

这是一个泡菜的配料表和营养成分表。您能想象吗，泡菜产品的糖含量居然有7%，更有一个产品高达12%。

（因为除了薯类，其他蔬菜中几乎没有淀粉。新鲜蔬菜本身含2%~5%的糖，再加上外加的3%~7%的糖，总量就相当不少了。）

因为有甜味也有咸味，还有酸味，所以即便加了糖，吃的时候也不觉得太甜。

现在各种甜食点心都在追求无糖、低糖，但主食、面点、小吃，乃至菜肴和各种咸味小菜，却在靠疯狂加糖来吸引消费者。

因为销售人员发现，只要增加甜味，产品一定会更受拥捧，“妙招”百试不爽。

你以为你刻意远离了甜食，其实你可能根本没少吃糖，只是糖的路径发生了变化。从传统的甜味食品，转到了传统很少加糖的食品。