#冬天减肥不想出门怎么办#
其实居家锻炼的方法好多，就是怕自己不能好好坚持
之前跟费小美买了对2kg的哑铃，跟了一段时间觉得太轻了，又买了5kg的哑铃，但是发现太重，至今没拿起来
还有很多健身操教练，有直播有回放，只要想练，都有很多免费的教学
最主要自控力不足，总给自己找借口，所以最近趁着天气好，基本一周5练普拉提课程，虽然没有很明显的效果，起码先把健身习惯培养一下，等天太冷不想出门再找些教程居家锻炼。
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