核桃壳煮鸡蛋补肾壮阳，增强记忆！

受到张宝旬老师的启发，就是用核桃壳煮鸡蛋。他说这样可以补肾壮阳，增强记忆，还能明目益智。我一开始还不信，后来想想也没什么坏处，就试了试。结果你猜怎么着？我吃了一周，感觉自己像换了一个人一样，腰不酸了，脑子也清楚多了，眼睛还亮堂堂的。这可不是我吹牛，你们也可以试试看。

做法很简单，就是准备以下食材：

核桃壳6个，最好是那种里面有分心木的，别浪费了，那可是好东西。

鸡蛋6个，最好是土鸡蛋，别买那种打了激素的，对身体不好。

酱油和盐适量，别放太多，要保持原汁原味。

步骤也很容易，就是这样：

1. 把核桃壳泡在水里半个小时，然后大火煮开，小火炖一个小时，让它们把精华都释放出来。

2. 把鸡蛋放进去，煮熟后捞出来，稍微凉一下，然后把鸡蛋壳敲裂，再放回锅里，煮10分钟，让鸡蛋吸收核桃壳的香气和营养。

3. 出锅前加点酱油和盐，调味就好了。

核桃壳里面含有丰富的钙、镁、锌等微量元素，还有一些抗氧化的物质，对人体有很多益处。

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