连续喝了两周的苹果水...
调理脾胃真的可以试试煮苹果水！

用食用盐把苹果搓洗一下，不用削皮，切块加水煮，放几颗去核的红枣，煮熟后的苹果味道酸酸甜甜的，喝下去以后暖暖的特别舒服，我是一周煮3-4次，每次煮一大碗，当水喝一天。

这几天照镜子，发现脸上没有暗黄暗黄的，明显感觉皮肤亮了很多，睡眠也好了，睡的更踏实了，早上噗噗也很顺畅，整个人感觉也有精气神了。

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